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风中伊人July 14 人生50件快乐之事，你享受了多少？人生50件快乐之事，你享受了多少？
1.花开时节，有赏花的心情。――闲情逸致也需要培养！
2.瓜果应季，喜欢瓜果的人牙好，胃口好。――能吃是福。 3.感受春天的微风轻抚最初萌芽的青草和树叶，把稚嫩的清香散播到四面八方。――享受生活的每一时刻。 4.酷热的夏天，享受一场豪雨和随之而来的凉爽、清新、草木苍翠。――随遇而安。 5.在秋天火一样的红叶面前停下脚步，体味凋谢前最盛大的灿烂。――自然的风景带给人的愉悦是生命最珍贵的礼物。 6.站在温暖的窗户后面欣赏大雪最初的样子：轻盈、迷蒙、笼罩大地，洁白还无人践踏。――我本洁来还洁去。 7.喝酒的时候，是心在应对，而不是肠胃在应对。如同焚香，要的只是一种香的氛围，而不是把香氛当氧气，这也是酒逢知已饮的本意。――酒不醉人人自醉。此中真意自心知。 8.有很够分量的情敌，你却不战而胜，似乎比用大笔钱买到极昂贵东西还快乐。这是棋逢对手或物有所值的含义之一。――不是敌人不抵抗，而是我军太狡猾。 9.生命中永存一个可以单相思的人，又不是一日不见如隔三秋的情怀，美中不足的生活就有了完美的寄托，如同笃信基督的教徒有一个上帝。――真好，有时候确需一种如此情怀，深埋心底，无需表白。 10.在花季结束的时候，采摘到最后一朵玫瑰。多情的人，最后一次恋情以最美的方式成为标本。――留一缕芳魂，淡淡幽香。 11.说话投机：有些迷乱豁然开朗，如同苗圃除尽了杂草；有些感觉处处共鸣，如同鲜花映照在清潭。――酒逢知己千杯少，话不投机半句多。 12.没有预谋的闲聊空谈，却生出实际漂亮的事情来。如同野游采摘到美味的山果。――意外之惊喜。 13.一张好碟，自己单独看一次，和自己喜欢的人看一次。――知音难求。 14.在稠人广众之中或者车水马龙的街头，听一首老歌，独自回味自己的心事。――人群中我孤独，但我存在。 15.在人群中遇到一个和自己喜欢同一个品牌的人，彼此同此接近，更发现还有很多相同和相通之处。――志同道合？未必，想法略有相近而已。 16.有一天，突然发现自己获得了与环境融洽相处的能力，比如，在给朋友当伴娘的时候，你是新娘之外，显得最出众的女人，不抢朋友的风头给朋友长了脸，你够仗义；做配角也是最优秀的，你除了称职还不委屈自己。――那就可以再世为人了。 17.有人背后称赞你，被你无意听到或者有人转告你。――宠辱不惊，去留无意。 18.有一个可以回去的故乡，那里有老父母、老房子，小时候爬过的哪棵树以及和自己一起爬过树的伙伴。――那是异常温馨的一种感觉。不用真的去做，就让他甜甜地待在那里好了。 19.有几个朋友，无论空间距离远近，你们之间的感觉是那样的：相见亦无事，别来常思君。――人生得一知己，足以。 20.和老朋友尽无挂碍地度过一个怀旧的下午。――点滴享受就是幸福。 21.闹些小矛盾之后与老朋友和解，丢失不起的最后并没有丢失。――人生苦短，争无可争。 22.无论你是什么年龄,你有一个忘年交,是那种在你觉得幼稚的时候,有一个比你大的忘年交;在你觉得自己老气的时候,有一个比你小的忘年交。――太美妙了。 23.有一个异性死党，你们不谈性，而且彼此的配偶相信你们。――那一层纱，撕开就没了美感。 24.循规蹈矩很久了，脱离常规去做一件事情，得到意想不到的收获。――曲径通幽，干吗一定要走阳关大道？ 25.自己做的一件事情有了好的结果，但那只是花了你些许力气而不是经过了千辛万苦。实际上，来得容易的成功会给你更多快乐。――付出一切才能换来的成功会让人变态。 26.在父母三十周年结婚纪念日，你发现你们生活的城市正在全线放映经典爱情片，买到了两张豪华包厢的电影票作为礼物送给他们。――这个恐怕只能想一下了。 27.看着婴儿天天长大，不断呈现新气象，仿佛你一直伫立在玫瑰前，凝视花朵次第开放。――我只能说生命是一个奇迹。 28.几岁的孩子会玩高级游戏，觉得你很笨，非要教你。――长江后浪推前浪，前浪只好死在沙滩上了。 29.无论你事业多么成功，你都没有被人忘记是一个女人。――女人，无论做什么，首先都是一个女人，其次才有可能成为女强人、才女、美女之类。 30.在你打扮的最漂亮的那天，在街上偶遇你很在乎的人。――顺其自然。 31.生活中充满交易行为，在买进的时候，你得到的可以说物美价廉；在卖出的时候的，你提供的可以说货真价实。――差不多就得恕? 32.过了四十岁，你在走进医院时还像第一天上幼儿园一样找不到方向，被老病号和医生一起嘲笑，真是一件特别快乐的事情。――难得糊涂。 33.在一件事情即将办成最后环节中，你被卡住了，碰巧遇到一个没有交情的人帮了你，在道谢的时候才知道，无意中你曾给过他恩惠。事情成了，而且善行结出的善果滋味甘甜。――善恶因果皆有报，我施恩于人不可记，人施恩于我却不可不记。 34.即使卖衣服是为了赚钱，但买衣服的人的确选中了他们穿在身上最好看的衣服。――衣服淘汰快点，常换常新。 35.收拾书架的时候，发现一张没有支取的存单。数目不大，但人有遗忘的财富，无论是雪中送炭还是锦上添花，都表明你的生活其实很有余地。――知足者常乐。 36.那个远在天涯的人，你在乎的喜欢的，突然像邮差那样在一个平常的日子按响了你的门铃。快乐陡然来临，一点没有企盼给你的消耗。――意外，意外，其实并不欣赏这种意外，假如事过境迁之后。 37.在堵车的时候选对了车道。看到胳膊边儿上水泄不通，自己却畅通无阻，那个时候，对自己的直觉、运气、经验和先见之明都没有办法不满意，是捡了便宜的快乐和自大狂的快乐。――吼吼，运气就是这么好！ 38.两辆车追尾了，肇事者立刻下了车赔礼，受害者却微笑着挥挥手，前面绿灯刚好亮了。这个世界有人在主动承担自己的过失，有人在大度地原谅，你正好做了旁观者。――世界是多么地美好啊，阿门！ 39.早上醒来记得夜里的美梦。美梦不多且不丢失，实在很难得。――梦，安慰一下自己在现实中千疮百孔的心灵。 40.做了噩梦及时醒来，发现一切不是真的。――还好，谢天谢地。 41.在自己扔的香蕉皮上差点跌倒，立刻把它拾起来放到垃圾桶，整个过程一直没有别人的眼光。对于希望完善自己的人来说，把结果结大家，把过程给自己是快乐的。――天作孽，犹可恕；自作孽，不可活。 42.回忆中的旅途生活。腰酸背疼过去了，腰酸背疼得来东西却在。――最值得记忆的往往是千辛万苦的过程。 43.有人告诉你幸福的指标，你发现自己的情形和那些指标多数吻合。――求仁得仁，是谓幸福。 44.看到流星坠落或者昙花开放。短暂不停留的东西，却给自己留下了永恒，只因为它来的时候，你等到了，或者巧遇到了。――缘分。 45.用磕磕绊绊的英语给老外指了路，即使自己不足，也能帮助别人。――多学一门外语多好，唉，谁让他听不懂广州话。广州话跟外语也差不多。 46.把一个哭着的孩子或少女逗笑，痛惜美好得到的快乐就像亲吻玫瑰。――陪他哇哇大叫一场，自己也爽。 47.醒来发现上班已经迟到，但突然记起是周末。――太幸福了，靠，继续昏睡百年。 48.从人群中抽身离去，仿佛消失了，一个人韬光养晦，直到有一天开门出去，天空是另外的天空，人是别样的人群。――我思故我在。 49.感觉自己宁静得象山野水潭的时候。――动处静得来。 50.听齐秦唱“人能仰望，就能幸福”，自己也觉得是哪么一回事。――凡事不能想太多，想得多是没用的。 June 23 转摘 天养万物，人做自己。转摘 天养万物，人做自己
* 学会 沉默
有时候，你被人误解，你不想争辩，所以选择沉默。本来就不是所有的人都得了解你，因此你认为不必对全世界喊话。却也有时候，你被最爱的人误解，你难过到不想争辩，也只有选择沉默。全世界都可以不懂你，但他应该懂，若他竟然不能懂，还有什么话可说?生命中往往有连舒伯特都无言以对的时刻，毕竟不是所有的是非都能条列清楚，甚至可能根本没有真正的是与非。那么，不想说话，就不说吧，在多说无益的时候，也许沉默就是最好的解释。 * 至少 平静 在你跌入人生谷底的时候，你身旁所有的人都告诉你：要坚强，而且要快乐。坚强是绝对需要的，但是快乐?在这种情形下，恐怕是太为难你了。毕竟，谁能在跌得头破血流的时候还觉得高兴？但是至少可以做到平静。平静地看待这件事，平静地把其他该处理的事处理好。平静，没有快乐，也没有不快乐。 * 学会 弯腰 这会有意外的收获 和别人发生意见上的纷歧，甚造成言语上的冲突，所以你闷闷不乐，因为你觉得都是别人恶意。别再耿耿于怀了，回家去擦地板吧。拎一块抹布，弯下腰，双膝着地，把你面前这张地板的每个角落来回擦拭干净。然后重新省思自己在那场冲突，所说过的每一句话。现在，你发现自己其实也有不对的地方了，是不是?你渐渐心平气和了，是不是?有时候你必须学习弯腰，因为这个动作可以让你谦卑。劳动身体的同时，你也擦亮了自己的心绪。而且，你还拥有了一张光洁的地板呢。这是你的第二个收获。 * 不要想 如果 当初 你说，人生是一条有无限多岔口的长路，永远在不停地做选择。如果只是选择吃炒面或炒饭，影响似乎不大，但选择读什么科系、做什么工作、结婚或不结婚、要不要有孩子，每一个选择都影响深远，而不同的选择也必定造就完全不一样的人生。你又说，生命中不可承受之情，就在于人生没有重来的机会啊。如果当初如何如何，现在就不会怎样怎样...这种充满怅然的喃喃自语，还是别再多说了吧。每一个岔口的选择其实没有真正的好与坏，只要把人生看成是自己。独一无二的创作，就不会频频回首如果当初做了不一样的选择。 * 努力吧 不管成功与否 至少曾经美丽 漫步林间，你看见一株藤蔓附着树干，柔软与坚实相互交缠，你感动于这静美的一幕。让幸福与归属就此驻足吧。你想。不知未来会有怎样一番风雨摧折？也许藤将断、树会倒，也许天会荒，地将老。你又想。那么，请时光停格在此刻吧。停格即是永恒。永恒里若有这静美的一刻，未来可能遭遇的种种劫难，便已得到了安慰与报偿。 * 保持单纯 因为思虑过多，所以你常常把你的人生复杂化了。明明是活在现在，你却总是念念不忘着过去，又忧心忡忡着未来；坚持携带着过去、未来与现在同行，你的人生当然只有一片拖泥带水。而单纯是一种恩宠状态。单纯地以皮肤感受天气的变化，单纯地以鼻腔品尝雨后的青草香，单纯地以眼睛统摄远山近景如一幅画。单纯地活在当下。而当下其实无所谓是非真假。既然没有是非，就不必思虑；没有真假，就无须念念不忘又忧心忡忡。无是非真假，不就像在做梦一样了吗?是呀，就单纯地把你的人生当成梦境去执行吧。 * 偶尔"俗气"... 吃多了健康食品，偶尔你也想啃一啃鸭舌头和盐酥鸡。看多了大师名剧，偶尔你也想瞄一瞄耳光摔不完眼泪掉不完的连续剧。听多了古典音乐，偶尔你也想唱一唱爱他一百年又恨他一他一万年的流行歌曲。你知道健康食品对健胃整肠有意义，大师名剧对培养气质有意义，古典音乐对提升性灵有意义，可是，偶尔你其实并不想让自己时时刻刻活得那么有意。人生不需要把自己绑得那么紧。偶尔的小小放纵，是道德的。灵气充满或许接近大人，但偶尔的俗气会更平易近人。 * 控制情绪 别浪费了~ 今天的你，是不开心的你，因为有人在言语间刺伤了你。你不喜欢吵架，所以你离开；可是你只是离开了那，却没有离开被那人伤害的情境，因此你愈想愈生气。愈有气，你就愈没有力气去理会别的事情，许多更该用心去做去想去处理的事件，就在你漫天漫地的心烦意乱之中，被轻忽被漠视被省略了。因为，你只是一心一意地在生气。在情绪上做文章，这是对自己的浪费，而且是很坏的浪费。毕竟，生气也是要花力气的，而且生气一定伤元气。所以，聪明如你，别让情绪控制了你，当你又要生气之前，不妨轻声地提醒自己一句：“别浪费了。” * 抓住最好的时机 绝不错过 你曾经买了一件很喜欢的衣裳却舍不得穿，郑重地供奉在衣柜里；许久之后，当你再看见它的时候，却发现它已经过时了。所以，你就这样与它错过了。你也曾经买了一块漂亮的蛋糕却舍不得吃，郑重地供奉在冰箱里；许久之后，当你再看见它的时候，却发现它已经过期了。所以，你也这样与它错过了。没有在最喜欢的时候上身的衣裳，没有在最可口的时候品尝的蛋糕，就像没有在最想做的时候去做的事情，都是遗憾。生命也有保存期限，想做的事该趁早去做。如果你只是把你的心愿郑重地供奉在心里，却未曾去实行，那么唯一的结果，就是与它错过，一如那件过时的衣裳，一如那块过期的蛋糕。 * 偶尔的出离轨道 。 某次你搭火车打算到A地去，中途却忽然临时起意在B地下了车。也许是别致的地名吸引了你，也许是偶然一瞥的风景触动了你，总之，你就这样改变了本来预定的行程，然后经历了一场充满惊奇的意外旅行。A地是你原先的目标，B地却让你体会了小小的冒险。回忆起来，你说，那是一次令你难忘的出轨经验。生命中的许多时候不也如此？心无旁骛地奔赴唯一的目的，不过是履行了原本的行程而已；离开预设的轨道，你才有机会发现其他的风景。 * 悄悄 悄悄地 回归平静.. 曾经有一段时间，你心情低落，甚至懒得拉开窗帘，看着窗外的阳光。因此你当然也忘了去看看，窗台上那一盆每天都需要喝水的玛格丽特。如此不知过了多久，总算有一天，你度过了心情的低潮，同时也想起了你的玛格丽特。天啊，可怜的花，她还活着吗？你战战兢兢地拉开窗帘，却见她迎风招摇，花颜可掬。原来在过去的这段日子里，你虽然忘了喂她喝水，老天却没忘了以雨露眷顾她呢。许多事物悄悄地在你的视线之外进行，而且悄悄地安排好了它们自己。天生万物，天养万物，一切其实无须担心......你只要做的就是做好自己，不留任何遗憾...足矣。 May 17 大度读人----读出高尚、读出品位！大度读人----读出高尚、读出品位！
 一个人就是一本书。读人，比读其他文字写就的书更难。 有的人，在阳光明媚的日子里愿意把伞借给你，而下雨的时候，他却打伞悄悄地先走了。 ----你读他时，千万别埋怨他。因为他自己不愿意被雨淋着（况且是人家的伞），也不愿意分担别人的困难，你能说些什么呢？还是自己常备一把伞吧。  有的人，在你有权有势的时候，围着你团团转，而你离职了，或无权无势了，他却躲得远远的。 ----你读他时，千万要理解他。因为他过去为了某种需要而赞美你，现在没有那种动力了，也就没有必要再为你吟唱什么赞美诗了。在此，你需要静下心来，先反思一下自己过去是否太轻信别人了呢？  有的人，在面对你倾诉深情的时候，语言的表述像流淌着的一条清亮、甜美的大河，而在河床的底下，却潜藏着一股污浊的暗流。 ----你读他时，千万别憎恨他。因为凡是以虚伪的假面来欺骗别人的人，人前人后活得也挺难的，弄不好还会被同类的虚伪所惩罚，你应该体谅他的这种人生方式，等待他的人性的回归和自省吧。 有的人，在你辛勤播种的时候，他袖手旁观，不肯洒一滴汗水，而当你收获的时候，他却毫无愧色地以各种理由来分享你的果实。 ----你读他时，千万别反感他。因为有人肯分亨你丰收的喜悦，不管他怀着什么样的心态，都应该持欢迎的态度。你做出一点牺牲，却成全了一个人的业绩欲，慢慢地，会让他学会一些自尊和自爱。  有的人，注重外表的修饰，且穿着显示出一种华贵，而内心深处却充满了空虚，充满了无知和愚昧。那种文化的形态，常常不自觉地流露在他的言语行动中。 ----你读他时，千万别鄙视他。因为他不懂得服装是裁缝制作的，仅仅是货币的标志，而人的知识、品德和气质，却是一个人真正的人生价值。对于庸俗的人，你可以反观对照一下自己的行为。 读别人，其实也是在读自己。读真、读善、读美的同时，也读道貌岸然背后的伪善，读出美丽背后的丑恶，也读微笑背后的狡诈…… 读人，最重要的是读懂怎样为人。读人，是为了要做一个真正的人。 因此，读人时，要学会宽容、学会大度，由此才能读到一些有益于自己的东西，才能读出高尚、读出品位 ！
November 03 亲情 爸爸妈妈来了。每一次的相见我都会好好地端详一下老爸老妈的面色好不好。可结果是我不情愿也得按受的事实---我的爸妈真的在变老了。岁月的痕记已深深地印在爸妈的脸上；妈妈脸色也不怎么好，清瘦苍白一脸的倦容。爸爸被眼睛的疾病折磨着，眼干，流泪，畏光使得书报不离身的老爸现在只能是墨镜不离身，看到这个样子我心里真不是滋味。却也无能为力，只能是催着尽快去治疗。可我乐观心态的老爸还说不急不急，有空我们会去看医生的，不用你们陪着的。唉！希望爸爸妈妈永远都健康快乐！ November 01 食疗保健歌食疗保健歌
食疗好，食疗好，各种食品都是宝。水果之王是苹果，生梨止咳痰水消。一年四季轮流食 ，滋肺润肠食香蕉；莲藕强心又安神，身健体康百病消。利尿特灵玉米须，泥鳅消肿有显效； 鸡肉美味益五脏，慈菇解毒有成效。芋艿化痰消郁结，蘑菇能抑癌细胞；猪蹄鱼虾增乳汁， 芦根消热防“乙脑”。柑橘消食又顺气，禽蛋增智助思考； 紫茄祛风通脉络，板栗强壮腿和腰；菊花枸杞可明目，黄瓜减肥有成效。土豆益气解痉挛， 耳聪肾舒吃核桃；白果补肺又固肾，韭菜补肾助膝腰。维A最多胡萝卜，桂圆健心又强脑； 番茄辣椒维C高，蜂蜜性温和百药。辛辣蒜头杀病菌，黄酒暖身助药效；食盐坚齿强筋骨， 葱根姜汤治感冒。菠菜护脏含铁质，常吃瓜子美容貌；软化血管多用醋，清血养心用蓬蒿。 收敛虚汗蒸山药，多食芝麻抗衰老；海带含碘治水肿，豆芽不让血脂高。新鲜蔬菜富营养， 甘蔗解酒除烦恼；山楂化食人人知，每天进食实在好。萝卜化痰除胀气，绿豆消火有特效； 赤豆解毒医疖疮，冬瓜消肿又利尿。卷心菜能抑胃癌，健胃补脾煮红枣；香榧驱肠寄生虫， 药芹可降血压高。人人牢记保健歌，多福多寿身体好。 August 07 ——每天变傻一点点——每天变傻一点点。 我想说的在于：一个人无论怎样锐意创新，到了此际，业已尘埃落定，换言之，所有的聪明都应该到此为止了。我们从小受到的教育可以概括为“聪明教育”。小儿尚在襁褓之中，邻里已开始比谁家孩子聪明，而上学后语文算术之类无非怕我们变傻，学而时习之，聪明再聪明。虽然中国最早与最老的智者老子反对逞智斗巧，但人们对“傻”仍然抱有深深的恐惧，怕傻的实质是怕吃亏，而生活中该吃多少还吃多少。我们却把获得的成绩记在了“聪明”的账上，忽视了品格、机遇与毅力的作用。聪明当然有一些用处，它至少帮助我们从中学里面毕业。但一个人到了４０岁还聪明，也许会帮倒忙。一个心机勃勃的大脑继续聪明，心肠或许会变坏。而渐衰的身体在心机的驱使下，或许会变糟。此时，宜消闲，不宜急进；宜缓泻，不宜峻补，宜藏锋，不宜露势；宜煲汤，不宜啖肉；宜口讷，不宜激辩；宜涵咏，不宜奔呼；宜淡出，不宜雄起。比聪明更有益的是顺变的头脑，平和的心境，一些惰性与一些直觉。总之，４０岁该用减法而不是加法。 心性上的单纯，对４０岁以上人士的心智与身体均大有补益。当然，一下子过傻也不妥，使别人认不出你来。“每天变傻一点点”，等到８０岁时，终于回复婴儿状态。到那时，我们光鲜纯洁，不亦悦乎？ 摘自《掌心化雪》 August 01 舒婷--致橡树
引用 舒婷--致橡树 June 09 可以治小病的十种水果 你的身体有没有出现过这样或那样的小问题——不值得去医院，可是又时不时的困扰你的生活——那是不是该想想别的解决办法？比如，食疗。多吃点水果、蔬菜，说不定就能帮你解决那些恼人的小病痛。因为这些食物里，有一些很重要的营养，都被我们忽视掉了。千万别不当回事呀，快来看看，你现在的身体，最需要什么？ 1.头发 染发烫发——鳄梨 染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对干枯的头发有特殊功效。 2.大脑 过度用脑——香蕉 过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。 3.眼睛 过度用眼——番木瓜 长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。 4.牙龈 牙龈出血——猕猴桃 牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。 5.心脏 心脏病史——葡萄柚 胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果，其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。 6.肺脏 长期吸烟——葡萄 长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。 7.肌肉 肌肉拉伤——菠萝 肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复，还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，是此时身体最需要的水果。 8.皮肤 预防皱纹——芒果 若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。 9.血液 供氧不足——樱桃 容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质，其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。 10.脚部 脚气困扰——柳橙 体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢，能有效预防和治疗脚气病。 似水人生从前，一个人不明白人生的意义，就去问智者。 智者略想了一会儿，并没有马上回答他，只是用杯子接了满满一杯水，笑着说："读懂了这杯中之水，你就读懂了人生。" 那人沉思良久，然后慢吞吞地说："难道有海纳百川般的容量和随时适应环境的素质，就是人生的真谛？那人的一生岂不是总在忙着去包容别人的错误吗？" 智者并没有马上回答，只是示意他到院中。此时正值晚秋，太阳照射的金辉，透过树叶的空隙洒在地上，让人看上去感觉很舒服。他们走到一堆沙土旁，智者把水均匀地洒在土上，说："你再看看这回。" 那人思索的时间比刚才长了许多……慎重地考虑后，他回答："人生就是要时时处处为别人着想，用自己的全部去滋润他人吗？那人的一生不都在为别人活着吗？这也太累了。" 智者仍没有回答，而是又把他带到了房檐下，指着檐下的石头说："你看，这块大理石的质地非常坚硬，但长年累月已被水滴透，中间的那个孔也已穿石过半了。这又是为何？" 那人仔细地观察着：那小孔四周十分光滑，一眼就能看出是被磨过的。这次那人连想都没想，就说："我明白了，做人要有坚韧的品质。从一点一滴做起，只要一步一个脚印地走下去，就一定会成功的。" 智者终于笑了，说："对，人生的意义正在于此。只要你把自己的心性和这种水的本质融为一体，就一定会有这水滴石穿般的成就。而石透之日，就是你功成之时！" …… 那人临走时，智者又说："记住，有了水样的清明和水样的质朴，你的人生就一定是水样的人生。只有水样的人生，才能拥有水样的成功，体味水样的自豪。" 的确，人生似水，水似人生。
June 01 买新房子了 梦寐以求的新房终于在焦急地等待中完工，房地产公司通知规定了在二天之内把所有房款付清才可以领钥匙。为了早日拿到新房子，这几天也就为此事忙得不可开交了,一会儿签名，一会儿拿各类证件，当然最重要的筹款了，由于一时的头脑发热而签订了这套我们几乎无法承担的跃层套房。为着这好几十万的款项和老公两人连续几天夜不成眠，每晚都想着怎么去借钱，筹款。因为这次买房是不能贷款的，一次性现金支付，最后幸亏了老公所在公司帮我们先付了一半房款以解燃眉之急。呵呵，终于可以定下心来了好好地设计一下我未来的新家了。 May 29 北京之行 公司组织北京五日游，可是这几天我正好感冒发烧了。不想放弃也就带病出发了，一路上的艰辛就只有自已知道，头晕眼花、脸色苍白、四肢无力，、、、、、、为了不让感冒病毒进一步的肆虐
 ，时刻提醒着自已不忘吃药喝水，以提供所需能量的消耗，值得欣慰的是-----在这五天中终于没有更一步的加深病情，得以让自已顺利的键康的归来了，这可是老天的眷顾吧。 在北京游玩了故宫，天地坛，明十三陵，八达岭长城，颐和园，恭王府，北海和景山公园，
景泰蓝制造现场，还有杂技表演节目。品尝了北京的烤鸭和美味的果葡。
故宫又称紫禁城，是明清两代的皇宫。建成于明永乐十八年[1420年]，止今已有580年的历史，天坛位於北京市崇文区永定门内大街东侧，占地二七○万平方米，是我国现存规模最大的坛庙建筑群。
天坛始建於明永庆四年，建成於永庆十八年，名天地檀，嘉庆十三年改称天坛。
明十三陵位于北京天寿山麓，东、西、北三面环山，陵区面积120平方公里。群山之内，各陵均依山面水而建，
八达岭长城位于北京西北部延庆县境内,为明代长城最独具代表性的地段。长城总长度共4500米,敌楼20多座八达岭位於北京西北延庆县境内，是长城的重隘口－居庸关的外口。游龙似的长城，从雄关两侧向崇山峻岭延伸，形势险要，气势雄伟，自古以来就是交通要道和军事重地。
颐和园位於北京西北郊，是清朝皇家的行宫花园，为我国的名园之一。其前身清漪园，始建於乾隆十五年，咸丰十年被英法联军烧毁，光绪四年慈禧太后挪用海军军费重建，建成以后，作避暑圣地。 恭王府位于前海西街17号，是清代规模最大的一座王府，据说恭王府总面积为一百多亩。相当于中山公园，这是至今保存最好的一座王府，曾是和珅的宅邸。恭王府三绝为：1、西式门，这也是恭王另二、是戏楼三、是福字碑。 恭王府假山，此假山是用糯米浆砌筑成的，非常坚固，山上置两口缸，缸底有管子通到假山上，通过往缸中灌水的办法来增加院中的湿度，过去整个假山上都长满了青苔。 假山正中有一康熙皇帝为其母祝寿写的“福”字碑，这是恭王府的“三绝”之一，碑石长7.9米，贯穿整座假山。
此次北京之行最遗憾的是事就是没有得到“福”字牌贴了，真的好想哦！
还有就是不忘为自已喝一下彩了，为自已的执着、为自已的忍耐力。当然更为所有登上长城的伙伴而喝彩！我们都是好样的！！！
May 14 母亲节快乐
无语 今天一上班就听说了一个要好同事的家人出事了，一起因酒精而引发的不可挽回的车祸，真是痛心和惋惜。也感触世事的无常变化，一个活生生人一转眼就远离了这个他所眷恋的世界，来不及关爱他的家人，来不及叮咛他的孩子，来不及孝敬他的父母...........
 如果酒可以不喝或少喝一点行吗？车可以开慢一点吗？为了家人，为了孩子，为了你自已........... April 19 美容小贴士春天万物复苏，水果也在春天的阳光里渐渐来到我们身边。水果是美容的一大法宝，多吃水果不仅使皮肤有更多的光泽，水果做成面膜或者霜剂涂在脸上，也能收到非常好的养颜效果。 西瓜防晒美容好 春季日光直射、紫外线较强，皮肤容易被灼伤。西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合夏季补充人体水分的损失。吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充，西瓜汁中还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分。它含瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸，尚含腺嘌呤等重要代谢成分，糖类、维生素、矿物质等营养物质。西瓜的这些成分，易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果好。 美容小贴士 吃西瓜时，用瓜汁擦擦脸，或用西瓜外皮切薄片贴敷15分钟，整个夏天都可以使皮肤保持清新细腻、洁白、健康。 柠檬抑制色素沉积 柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。所以，食用柠檬能将我们从肌肤老化和色素沉着中轻松地解救出来。柠檬具有高度碱性，被认为是治疗疾病的良药。止咳、化痰、生津健脾，且对于人体的血液循环及钙质吸收均能起到促进作用。在“重归大自然”的呼声中，西方妇女十分喜用柠檬汁作美容品，应用很广泛，方法也很多。但值得注意的是，由于柠檬中含大量有机酸，对皮肤有刺激性，因此，切莫将柠檬原汁直接涂面，一定要稀释后或按比例配用其他天然美容品才能敷面。 美容小贴士 洗脸后，把蘸上爽肤水的化妆棉，加上几滴柠檬汁混和，轻拍于脸上，有脸部美白、软化角质及收细毛孔之效。 苹果使皮肤更红润 苹果素来享有“水果之王”的美誉，可是，我们只知道苹果的食用价值，它的美容作用还能让你叹为观止呢!苹果含丰富的果胶，有助调节肠的蠕动，而它所含的纤维质可帮助清除体内垃圾，从而助你排毒养颜。苹果内的胶质能吸收大量的水分，可以把消化后的残渣软化，防止便秘。尤其现代人生活紧张忙碌，便秘等消化系统上的疾病，成为普遍的问题，而吃苹果可以降肝火、胃火、大肠火，对于身体排泄、排毒机能，有很大的功效。苹果中含有大量的维生素C，常吃苹果，可帮助消除皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。 美容小贴士 取苹果2个，牛奶适量，将苹果洗净后榨汁，与牛奶按1：2比例混合。用混合液早晚清洗面部，对于面部皮肤有保健的作用，长期使用可以使肌肤光滑细嫩。 香蕉让肌肤更透亮 香蕉具有天然的果酸，有保湿润泽的美肤功效，再加上鲜奶的调和，能有不错的保湿效果。把香蕉捣成泥状用来敷脸，是常见的水果面膜，可别小看这做起来简单无比的水果面膜，适合任何的肌肤呢。香蕉的油分与维生素成分敷后能渗入皮肤，润泽宝贝我们的肌肤，尤其特别适合干性肌肤者使用，用完之后格外滋润。 美容小贴士 取香蕉1根，牛奶2勺，浓茶2勺。将香蕉捣烂，分别加入牛奶和浓茶，慢慢将混合物调匀至糊状后涂在清洁后的脸上，待10至15分钟后，用温水洗净。 葡萄可“解放”毛孔 葡萄具有多元化的美容功效。首先，它的葡萄多酚（Polyphenols）具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老；而葡萄果核可软化肤质，使皮肤滋润保湿。此外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。Elizabeth Arden的Peel & Reveal活化护理面霜能均匀肤色，减少细纹，并能为肌肤提供适量水分。它的Beta Hydroxies成分，还能“解放”阻塞的毛孔，使肌肤变得细致光滑。用葡萄果汁来做面膜敷脸的话，应该选择表皮颜色深，味道甜的。 April 05 转摘/当你老了 当你老了
当你老了，头发白了，睡思昏沉 炉火旁打盹，请取下这部诗歌 慢慢读，回想你过去眼神的柔和 回想它们昔日浓重的阴影
多少人爱你青春欢畅的时辰 爱慕你的美丽，假意和真心 只有一个人爱你朝圣者的灵魂 爱你衰老了的脸上痛苦的皱纹
垂下头来，在红火闪耀的炉子旁 凄然地轻轻诉说那爱情的消逝 在头顶上的山上它缓缓地踱着步子 在一群星星中间隐藏着脸庞
March 29 不良饮水习惯 人的生活离不开水。成人体内水分约占60%左右，如果水分减少到原有体重的20% ，人就无法存活。人要维持生命，每天要从食物中摄入大约2升水。学会科学喝水能够帮助我们健康长寿。
March 25 随笔 春天来到了， 小鸟在歌唱着，枝头花蕊也在竞相开放，空气中弥漫着花的香味，愉悦的心情不言而喻，真是很想带着儿子家人一起去踏青---投入大自然的怀抱去深深地呼吸这春天的气息，享受这暖暖地心情！
我要把我的出行想法纳入我的规划中去了
 ........ March 20 不平衡中的平衡
偶然看到一篇很有可读性的文章-----做自己「心」的主人！ 常有人大大的不平衡于：我的努力与付出并不比别人少为什么我得到的收获一点都不成比例？为什么心不能平？就是这一颗心啊！常在方寸之间起起伏、纷纷攘攘没有止息的一天，没有满足的一时。 生而能有感觉，实在是非常美妙的事，生、老、病、死、酸、甜、苦、辣、悲、欢、离、合、爱、恨、情、仇、贫、瞋、痴、怨、喜、怒、哀、乐......，种种感受都是一种成长的代价，成长的轨迹。所以，何必一定过的幸福美满才叫做过呢？既然日子非过不可，没有理由把它过得黯然无光，白白走世上一遭。 心想欢时，何妨开怀；心想泪时，何妨痛哭！心想木时，又何妨啥也不去想，不为什么，只因为妳就是自己的主人，别人无法代替妳的任何感受，妳也永远无法摆脱心中会升起的种种感觉。 如何处理所有感觉呢？是不是让它漠然而过？还是都不去管自己存在时的我思我想？或者让自己在功利与现实中慢慢妥协，最后终于忘了原来也曾有一颗善良的心，而年来成长，是别人左右了我的心，是自己失去了本真，变得不是原来的自己，妳喜欢这样吗？喜欢被不知名的线操纵着情绪，像一个偶戏？上演着不是自己要的剧本，扮着不是自己要的角色。 做自己「心」的主人，放淡自己的欲望，尽力不被烦恼牵着鼻子走，静观沉浮，不为所动，才能在不平衡中得到心中真正的平衡。
February 27 洗脚 昨天儿子的回家昨业是给妈妈洗脚。真是出乎意料之外。从没想到会有儿子来给自已洗一次脚的。好感动哦，
 也许老师的初衷就是想培养一下现代孩子的孝心吧！看着儿子的一脸认真相，忍不住地想笑．终于把脚放进儿子准备好而又调好的水温的洗脚盆里时，心也像这盆水一样迅速增温达到了超负荷的状态一样加速的跳动着。。。感动着，感动的老师的新意，感动着儿子的虔诚服务！ 做为家长也知道这是学校为了让学生通过实际行动增进与父母的沟通，让爸爸妈妈也感动一回做父母的幸福！洗脚不过是生活小事，其实让别人来洗脚反而感到别扭，但是想到老师的目的意义也就随着孩子的愿了，让他好好的表现一下了．
作为家长也知道教育孩子，培养孩子良好品德的重要性．一点一滴的生活小事抓起让长在溺爱环境下的孩子也能体会感受一下对父母微小的付出之后的成就感．现代的家长对独生子女溺爱有加，除了学习之外什么也不让孩子动手，衣来伸手，饭来张口早已养成了习惯，对父母的回报已无从提起了；甘愿成为孩子的孺子牛．而家长也乐于其中。孩子学业能有所成就是对家长的最大的回报．其余都是次要的了．也许这真是我们中国父母不成功之处，我认为很有必要对孩子进行这方面的道德教育，让孩子知道也懂得受之父母孝之父母的道理．成为一个全面优秀的好孩子． February 26 生活本质 突然间发现自己已经三十好几了，宛然有了疲劳的感觉，这种感觉是那么的强烈，以至于出现很多对往事的回忆。但现在却不是回忆的年龄，那么又步入到知天命的时节了吗？（我哑然失笑）但也不是，只是疲劳。这种疲劳来自何处？是工作或是生活，或是对社会的态度，对世界的看法，我说不清楚，也道不明白，有些迷惘，但又象捉住了一缕阳光，仿佛还能看到些许春色，又或是感受到一点点的温暖。记得有这么一句话，说是到三十几岁后，生活是可以美好的但必须是现实的，朋友应该是真诚的，但依旧要提防的，竞争是很刺激的，也是很残酷的，婚姻还是要计较的，但爱情依然可以是浪漫的。我很赞同，毕竟任何事物都是有两面性的，三十以后是生命姿态的分水岭，要么成熟，要么依旧单纯（我是属于依旧单纯的那一种吧）两样也许都不彻底。对待生活、朋友、爱情，每个人感觉都是不同，不知道大家又如何去看。但是我却有些许困惑，你可以理解事物的本质，但却不能与事物同步。可以说，但却不能做，或是做不到。毕竟是两种不同的状态。譬如你知道晨练是好的，发誓明天要早起，但是却总是晚起。不知道是不是年龄的缘故。或许是没有了激情，没有了目标，对生命的意义也更加的难以理解。或许是太过现实的缘故，或许这就是真实的生活．无论如何却少了对生活的憧憬，少了对理想的追求，却多了一份这个年龄段不该出现的迷惘！沉闷的令人颓废心情却与日俱增！
 February 22 点名了 又得到了朋友的点名，真是荣幸哦，我开始认真答题了：
Q1：2006年，你的野心是什么？
全家身体健康，一切顺利吧。
Q2：如果你可以变成动漫/卡通里的角色，你想变成谁，说出原因。 Q3：你睡前最后一个念头是什么？ 儿子是否睡着了。 Q4：另一半如果出轨的话，你会怎么做？ Q5：如果另一半出轨，但他/她真心诚意地改正错误，你会原谅他／她吗？ Q6：被我点名了你开心吗？ Q7：你有失眠过吗？除了物理刺激（如咖啡<--对我无效和红牛<--怀疑成分是否安全）和唱K看球赛之外，怎样才能失眠? Q8：春节了，想不想自己有新的变化（可以是外表或者思想） Q9：要是有一天你发现你出生的时候被抱错了，也就是你现在爸妈不是你亲生父母，那你打算怎么办？（电视剧看多了...= =） Q10：八卦之心目中的理想伴侣是怎样的？ Q11： 如果打开电脑发现所有的文档、程序都不见了，会有什么反应？ Q12：有了500万，你要怎么花？ Q13：偶在你们的心目中是什么样的? 不知道。 Q14：能否让爱变得简单？（有感于和朋友的谈话）简简单单相爱，简简单单生活，简简单单厮守，你觉得简单的根源在哪里？ Q15：你什么时候写的ＢＬＯＧ为什么开始的？从中得到了什么收获 Q16:是游戏重要还是人重要，人离开了游戏，感情会跟以前一样么？网络的友情能维系多久？ 对游戏不关心。 Q17：那么,如果某天你打开你的SPACEorBLOG,发现该空间被注销,你会怎么办~?(够狠吧..) Q18：我的问题是：你遇到过的最危险的一次经历是什么？ Q19：最喜欢的格斗游戏是什么？如果是KOF或者街头霸王或者龙虎或者恶狼或者侍魂或者月华，请说出其中最喜欢的人物，以及喜欢的理由。如果不在上述游戏之中请介绍一下这个游戏。 Q20:最想去的地方是哪里? Q1.jessica的问题：推荐一本书吧：）
《羊皮卷》
Q22.点名游戏的起源是什么？
好玩吧
Q23你每天早上醒来都觉得自己很幸福吗？
不觉得不幸福。 Q24:你认为最浪漫的事是什么？ 和着所爱的人一起去看海。 我的问题是：
有兴趣的朋友可以接下去哦！呵呵！ February 13 情人节送花的学问 明天是情人节!本人虽已过了凑热闹的年龄,但并不排斥这个外来的习俗, 权当在空间里也参于一下了. 感性的女人向往浪漫、热爱鲜花，尤其情人节那天，最盼望心爱的男人能送花给她。情人节那天不仅要送花，而且还要讲究送什么花。如果是个性女孩，她多半噘嘴：“拒绝玫瑰”。想想也是，情人节那天，满大街都是手持玫瑰的小男人，多没劲！其实： 一、除了玫瑰还可以送什么花？ A：除了玫瑰，郁金香、勿忘我、百合也是相当不错的选择 B：忌用黄色，黄色常表示离别、无望；慎用白色；带红色的通常最保险。 二、送不同花的含义 玫瑰（红）：深爱着你 玫瑰（粉）：动情在心、爱的宣言 玫瑰（白）：天真、纯洁、尊敬 白合（白）：纯洁庄重、白头偕老 郁金香（紫）：无尽的爱、最爱 郁金香（粉）：热爱、幸福 郁金香（红）：钟爱 勿忘我：请想念我 红菊：我爱你
January 14 静思语 1. 心美.看什么都顺眼
2. 福.来自一颗懂得布施的心 3. 讲话要温和轻柔.态度要谦诚亲切 4. 孝顺要及时.行善也要及时 5. 站在半路.比走到目标.更辛苦 6. 多原谅别人.多得福.把量放大.福气大 7. 心中有爱.才会人见人爱 8. 幸福不在得到多.而在计较少 9. 把握当下.就是用心 10. 待人退一步.爱人宽一步.在人生道中就会活得很快乐 11. 要得到别人赞叹.就得先赞叹别人 12. 最有力量的菩萨.就是我们的手脑 13. 不断发挥生命功能.才是活着的人生 14. 听到好话.要如海绵遇水.牢牢吸住 15. 不要总是要求别人给我什么.要想我能为别人做什么 16. 帮助别人.其实就是在帮助自己 17. 不要只看到别人外在的污点.却看不到自己内心的垃圾 18. 生活有朝气.活得畅畅快快.工作讲求效率.做得踏踏实实 19. 以爱心待人.以磊落的心胸接物.则人生到处充满了真善美 20. 稻穗结得越饱满.越往下垂.一个人越有成就.越有谦冲的胸襟 21. 孝首重在顺.要体贴亲心.声色柔顺.切不可不耐与嫌烦 22. 人生能被人需要.能够有份功能.为人付出.才是最幸福的人生 23. 欣赏他人.就是庄严自己 24. 成功在优点的发挥.失败是缺点的累积 25. "路"必须去走方能到达."苦"必须去受才可消除 26. 我们应该为别人的成就而生欢喜心 27. 有量就有福.有福心就灵.是谓"福至心灵" 28. 常能反省自己有无过失.即得解脱又自在 29. 学佛就是要善加化解烦恼.寻求心灵的安定 30. 恒心就如滴水穿石.再大的困难与阻碍也能冲破 31. 要想家庭吉祥合睦.要常常起欢喜心 32. 做一切好事要把握时机.也要把握因缘 33. 舍去昨日的好与坏.把握今日 34. 知足常乐.甘愿做.欢喜受 35. 生气是拿别人的过错来惩罚自己 36. 人生多一份感恩.就多一份美化 37. 缩小自我.扩大心胸.工作要欢喜.人与人要感恩 38. 爱与感恩.能喜净心中的烦恼 39. 做好事要腾出时间.这是人生的目的.也是人生的义务 40. 生命只有数十年.慧命是永远不灭的 41. 愿要大.志要坚.气要柔.心要细 42. 为人处事要小心.细心.但不要小心眼 43. 能付出爱心就是福.能消除烦恼就是慧 44. 时时存好心.日日是好日 45. 口说好话.心享好念.身行好事 46. 信心.毅力.勇气三者具备.则天下没有做不成的事 47. 口说好话如吐莲花.口说坏话如吐毒蛇 48. 太阳光大.父母恩大.君子量大.小人气大 49. 理直气要和.得理要饶人 50. 人要知福.惜福.再造福 |
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